Sesiones de Coaching

El Coaching funciona bien, pero no para todo el mundo. Es una opción para aquellas personas que tienen muy claro lo que quieren hacer; pero necesitan algún apoyo para crear y adherirse a un plan. Se puede usar como estrategia terapéutica, combinada con las sesiones de terapia cognitiva, o simplemente, cuando Los pacientes quieren organizar mejor ciertos objetivos o pretenden identificar estrategias para superar un obstáculo. y así, poder hacerse responsable en el logro de una meta específica. Por ejemplo, se pueden usar estas sesiones de Coaching para llevar a cabo una meta de encontrar un nuevo trabajo o cambiar de carrera o para llevar a cabo un plan de pérdida de peso.

Es recomendable que tengas en cuenta que hoy en día, muchas personas ofrecen sesiones de coaching, y sin duda, es un proceso eficaz. Pero, es mucho más completo, si dicho proceso esta a cargo de un profesional que tenga conocimientos y formación acerca del comportamiento humano, ya que en estos casos el coaching es una buena herramienta dentro del trabajo terapéutico, más no es la única.

¿Cómo funcionan las sesiones de Coaching?

PASO 1- Desarrollo:  Nos reuniremos para determinar sus metas y objetivos. Esta fase puede ser tan rápida como una sesión si ya está muy seguro de sus metas. También puede ser beneficioso para aclarar sus metas y objetivos.

PASO 2 – Estrategia:  Una vez que las metas y los objetivos sean claros, se identificarán los obstáculos y se discutirán las mejores estrategias para superarlos.

PASO 3 – Logros:  Finalmente, después de considerar las metas, objetivos, obstáculos y estrategias, se implementará un programa para discutir su progreso. En estas sesiones de progreso, el trabajo se concentrará en los pasos que están tomando hacia sus metas y se revisarán las estrategias de obstáculos según sea necesario. Las sesiones de progreso le proporcionan motivación, responsabilidad y apoyo para alcanzar sus metas.